「スキンケアを頑張っているのに、肌の調子がイマイチ…」「ニキビや乾燥、くすみがなかなか治らない…」

そんな肌トラブルの原因、もしかしたら 「肌常在菌のバランスの乱れ」 にあるかもしれません！

実は、肌には 「美肌菌」 と呼ばれる菌が存在し、肌のバリア機能を守る重要な役割を果たしています。でも、間違ったスキンケアや生活習慣でこのバランスが崩れると、肌トラブルが起こりやすくなるんです。

では、肌常在菌＆美肌菌とは一体どんなものなのか？ そして、どうすればバランスを整えて美肌に近づけるのか？ 詳しく解説していきます！

① 肌常在菌って何？

肌には、目には見えないたくさんの常在菌が住んでいて、私たちの肌を守る大切な働きをしています。その中でも 「美肌菌（表皮ブドウ球菌）」 は、肌をうるおわせ、バリア機能を強化する心強い味方なんです。

② 美肌菌が減るとどうなるの？

美肌菌が不足すると、肌のバリア機能が低下し、以下のようなトラブルが起こりやすくなります。

• 乾燥しやすくなる → 肌のうるおいを守る力が弱くなる
• 敏感肌になりやすい → 外的刺激に弱くなり、赤みやかゆみが出ることも
• ニキビや肌荒れが起こりやすくなる → 悪玉菌が増えて肌の炎症が起こりやすくなる

では、どうすれば肌常在菌のバランスを整え、美肌菌を増やせるのでしょうか？

① 優しい洗顔を心がける

• 洗いすぎ注意！ 朝晩の2回がベスト。ゴシゴシ洗わず、泡で優しく洗う
• 肌に優しい洗顔料を選ぶ（アルコールフリー＆弱酸性が◎）
• 熱すぎるお湯はNG！ ぬるま湯で洗うことで、美肌菌を守る

② 保湿をしっかりする

• 化粧水はたっぷり使う（ハンドプレスでじっくり浸透させる）
• セラミドやヒアルロン酸配合のスキンケアを選ぶ
• オイルやクリームでフタをする（特に乾燥が気になる季節に）

③ 肌にやさしい生活習慣を取り入れる

• 睡眠をしっかりとる（6〜7時間以上が理想）
• ストレスを溜めない（リラックスできる時間を作る）
• 食生活を見直す（ビタミンB群＆発酵食品を積極的に摂る）

実は、 「腸内環境と美肌菌」 は深い関係があります。
腸内の環境が整うと、美肌菌も増えやすくなるんです！

① 発酵食品を取り入れる

• ヨーグルト・納豆・味噌 → 善玉菌を増やす！
• 食物繊維が豊富な野菜・海藻類 → 腸内環境を整える
• ビタミンC・Eが豊富なフルーツやナッツ → 抗酸化作用で肌をサポート

② 水分補給を忘れずに！

• 1日1.5L以上の水を飲む → 老廃物の排出を促す
• カフェインの摂りすぎに注意！ → 体を冷やし、血行が悪くなることも

ミライ・シリーズの「スキンクチュール」は、 自分の美肌菌を採取・培養し、専用の美肌菌培養原液を作れる 特別なスキンケアアイテム！

スキンクチュールの特徴

✅ 自分にピッタリ合った美肌菌を培養できる！
✅ 肌のバリア機能を強化し、うるおいのある肌へ！
✅ 科学的にアプローチして美肌菌を活性化！

美肌菌を「育てる」新しいスキンケアで肌本来の力を引き出しましょう！

今日からできること

✅ 優しいスキンケアで美肌菌を守る！
✅ 腸内環境を整えてインナーケアも忘れずに！
✅ 「スキンクチュール」で自分だけの美肌菌を育てる！

毎日の習慣で、理想の美肌を目指そう！

肌の健康は 「外側からのケア」 と 「内側からのケア」 のバランスが大切。
無理なく続けられる習慣を取り入れて、トラブル知らずの透明感あふれる美肌を手に入れましょう♪

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