「皮脂バランスの乱れ」が肌トラブルの原因かも？

「Tゾーンがテカるのに、頬はカサカサ…」「ニキビができやすい」「メイクしてもすぐ崩れる…」こんなお悩み、ありませんか？

実は、これらの肌トラブルの原因のひとつが 「皮脂バランスの乱れ」 なんです！

皮脂は肌を守る大切な役割を持っていますが、過剰に分泌されたり、不足してしまうと肌の調子が悪くなります。そして、その根本的な要因のひとつが 「肌常在菌と美肌菌のバランスの乱れ」 なんです。

では、皮脂バランスが崩れるとどんな影響があるのか？ 原因と対策を詳しく見ていきましょう！

① ニキビや吹き出物が増える

皮脂が多すぎると、毛穴が詰まりやすくなり、アクネ菌が繁殖。
その結果、ニキビや吹き出物ができやすくなります。

② 乾燥による肌荒れが進行

皮脂が少なすぎると、肌のバリア機能が低下し、外部の刺激に弱くなって乾燥や肌荒れの原因になります。

③ 皮脂のテカリやべたつきが気になる

特にTゾーン（額や鼻周り）が皮脂でテカってしまい、メイク崩れしやすくなります。

④ 角栓や黒ずみ毛穴が目立つ

皮脂が酸化すると、毛穴が黒ずんで見えることも。毛穴の詰まりも気になりやすくなります。

では、どうすれば皮脂バランスを整えられるのでしょうか？

① 正しい洗顔方法を身につける

• 優しく洗おう！ ゴシゴシ洗うと皮脂を取りすぎてしまうので、たっぷりの泡で包み込むように洗うのがポイント。
• 適度な洗顔回数を守る！ 朝晩2回が基本。洗いすぎると逆に皮脂が増えることも。
• 自分の肌に合った洗顔料を選ぶ！ 乾燥しやすい人は保湿成分入り、脂性肌の人は余分な皮脂をしっかり落とせるものを。

② 保湿ケアを徹底する

• 洗顔後はすぐに保湿！ 皮脂バランスを整えるには、しっかり水分補給することが大切。
• セラミドやヒアルロン酸入りのスキンケアを取り入れる！ 肌のうるおいをキープしやすくなります。
• 油分のバランスを意識する！ 乾燥肌の人はオイルやクリームでしっかりフタを、脂性肌の人は軽めの乳液やジェルタイプが◎。

① 食生活を整える

• ビタミンB群をしっかり摂ろう！（レバー・卵・納豆など）
• 脂っこい食事や甘いものの摂りすぎに注意！
• 野菜やフルーツを意識して摂取！（特にビタミンC・Eが多いものが◎）

② 質の良い睡眠をとる

• 夜更かしは皮脂バランスの乱れのもと！
• 最低でも6〜7時間の睡眠を確保しよう！
• 寝る前のスマホやPCは控えめに！（ブルーライトが睡眠の質を低下させる）

③ ストレスを溜めない！

ストレスが溜まると、ホルモンバランスが乱れて皮脂分泌にも影響が。
適度な運動やリラックスタイムを取り入れよう！

実は、皮脂バランスを整えるには 「肌常在菌」 のバランスも大きく関係しています！
皮脂バランスを整えるには、 「肌常在菌と美肌菌」 のバランスが重要です。

• 洗いすぎを控える！ 皮脂を落としすぎると美肌菌も減ってしまう。
• 発酵食品を積極的に摂ろう！（ヨーグルト・納豆・味噌など）
• 適度な保湿で、肌のバリア機能を守る！

「美肌菌測定キット」 を使えば、自分の肌の菌バランスを簡単にチェックでき、どんなケアが必要かがわかります。美肌菌を育てるために、まずは自分の肌状態を知ることが大切です♪

スキンクチュールは、 「自分の美肌菌を採取・培養し、専用の美肌菌培養原液を作れる」 特別なスキンケア！

✅ 自分に合った美肌菌を活用できる！
✅ 肌のバリア機能を強化し、皮脂バランスを整える！
✅ 科学的アプローチで美肌菌を活性化！また、 「ミライ・ゼリー」 を活用すれば、内側から美肌菌をサポートできます♪

✅ 正しい洗顔＆スキンケアを心がける！
✅ 食生活や睡眠を整え、内側からケアする！
✅ 美肌菌を育てる習慣を意識する！
✅ 「美肌菌測定キット」で自分の肌をチェック！
✅ 「スキンクチュール」で自分だけの美肌菌を育てる！

毎日の積み重ねで、皮脂バランスの整った健康的な肌を目指しましょう♪

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